Bonjour
Pour optimiser votre préparation travaillez un peu chaque jour utilisez des petits livres de prépa faites des annales et entraînez-vous à parler à voix haute pour l’oral
et le sport le sport le sport à ne pas sous estimer ;)
du fractionné et du renforcement musculaire pour lepreuve sportive extrêmement important
D’accord
Merci Yacine
Yassine* pardon
Hihi pas de soucis :)
Bonjour, pour le PHM vous vous êtes entraîné a réaliser le parcours dans son intégralité (avec chrono etc) avant les épreuves ? Si oui, par quel biais ? Salle de sport ? Gymnase ?
Ou vous êtes vous entraînés à chaque atelier séparément et vous avez fait l’enchaînement la première fois le jour J?
Bonjour Anaïs
personnellement pour le Luc Léger, j’ai fait du fractionné en forêt
Et pour le parcours, j’ai fait des tractions pour l’échelle ;)
Merci pour votre réponse !
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