Adult, Male, Man, Person, Officer, Police Officer

Travailler ses tractions

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  • Auteur: Glenn T.
  • Catégorie: Rôle, Défis liés au rôle
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  • GT
    Glenn T. Candidate

    Bonjour,

  • GT
    Glenn T. Candidate

    Une idée pour s'améliorer ? Je fait 4 série (7,6,5,4) tractions mais pour m'améliorer c'est compliqué

  • DM
    Damien M. Technicien En Chef Pts / Service Départemental De La Pts

    Bonjour,

  • DM
    Damien M. Technicien En Chef Pts / Service Départemental De La Pts

    Vous pouvez travailler votre explosivité, le travail en salle mais aussi un ration poids/muscle est important

  • DM
    Damien M. Technicien En Chef Pts / Service Départemental De La Pts

    C'est un exercice qu'il faut travailler plusieurs fois par semaine