Bonjour, une bonne préparation sportive notamment au niveau du cardio c'est primordial. Le reste vous vous préparerez tout au long de l'année, il n'y a pas vraiment de pré-requis à avoir en amont, les cours seront suffisamment dense comme ça pour vous en mettre plein la tête avant d'avoir même commencé
D'accord merci !
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