Bonjour, comment bien s’entraîner aux tests physiques de GPX? Merci !
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- Auteur: Clara O.
- Catégorie: Conseils pour les entretiens d'embauche
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-
Anonyme
Bonjour Clara,
Si je peux vous donner u seul conseil, ce serait de ne pas attendre le dernier moment.
il faudra surtout avoir une idée objectif sur votre condition physique pour adapter votre préparation.
Commencer par faire des footing régulièrement lentement au début, puis augmenter l’allure. Faites également du fractionnés.
Avant chaque séance penser à effectuer un échauffement et des étirements.
Pour les ateliers spécifiques du parcours, vous pouvez faire des pompes, des squats,faire des fentes, des abdominaux ...utiliser les parcours santé.
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Cordialement -
LVLaura V. Candidate
Bonjour, pour l'échelle, est ce qu'il y a une marche pour atteindre le premier barreau, étant donné que je mesure 1.57
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COClara O. Candidate
Merci énormément de vos précieux conseils !
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Anonyme
Bonjour,
Pour accéder à l'échelle,vous aurez bien la possibilité d'utiliser un marchepied .
Cordialement -
LVLaura V. Candidate
Merci pour votre réponse
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