Adult, Male, Man, Person, Officer, Police Officer

Savez-vous comment s'entrainer au PHM ? Cross fit, training outdoor ? Merci.

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  • Author: Jordan G.
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    Le PHM demande endurance et explosivité avec aussi une motricité fine élevée :

    course à pied , fractionné ,
    le cross fitt peut être un bon complément
    coordination des mouvements également