Pour le gainage , avez vous un conseil pour y arriver ?
En décembre je n’avais pas de difficulté pour les sélections (PA) mais j’ai eu un accident le 19 avril et je n’arrive plus à tenir les 1m45s et j’ai mes épreuves sportives de Cadet vendredi 20/05 ..
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- Author: William L.
- Category: Role, Role challenges
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ALArnaud L. Gardien De La Paix Stagiaire En Brigade De Police Administrative
Bonjour !
En effet, si tu veux être prêt pour demain (le 20/05), il va falloir s’entraîner !
Tente de tenir au minima 2min à chaque fois que tu réaliseras cet exercice.
Mais ne t’épuise pas non plus et surtout ne te blesse pas !
Je ne peux que te conseiller de bien dormir, bien manger et bien t’hydrater ! (De l’eau 15 minutes avant de commencer).
Bonne chance pour demain !
N’hésites pas à nous faire part de tes résultats et de tes impressions sous ce post.
Arnaud
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