Combien de temps faut-il pour préparer le concours de gardien de la paix ?
Bonjour, je sors d’un master 2 en stratégie et innovation, j’aimerais intégrer la police nationale désormais, il faut savoir que je ne fais aucun sport. Cependant, je suis habituée aux examens. Merci d’avance !
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Bonjour à toi !
Tu trouveras ici plusieurs vidéos présentant le parcours d’habilité motrice, le test du Luc Léger ainsi que des conseils pour t’entraîner :
https://www.youtube.com/watch?v=4xMQsYcitQQ&t=7s
https://youtu.be/tiG8CtoRhI4
https://www.youtube.com/watch?v=AfpxNx8CqyUMême si tu ne pratiques aucun sport, le concours repose surtout sur l’endurance cardio et la mobilité. Pas besoin d’être un sportif de haut niveau, mais un entraînement en amont permet d’aborder les épreuves sereinement et d’obtenir des points supplémentaires afin de maximiser tes chances.
Je te conseille de commencer par la course à pied, qui constitue un excellent entraînement pour les deux épreuves sportives du concours. Le renforcement musculaire et l’athlétisme (notamment le saut d’obstacles) sont également de très bonnes disciplines pour s’y préparer.
Le temps de préparation sera très différant suivant le candidat.Sache aussi qu’avec ton niveau d’études, tu peux candidater à l’ensemble des concours de la Police nationale : gardien de la paix, officier et commissaire de police.
Bonne continuation à toi !
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Bonjour, merci beaucoup pour votre retour !!!!
