bonjour,

Je vous remercie pour votre question.

Vous trouverez quelques précieux conseils concernant la préparation aux épreuves sportives des concours de notre filière de terrain (Gardien de la paix, officier et commissaire de police) via le lien ci dessous rubrique épreuves sportives et l'oral :

https://www.police-nationale.interieur.gouv.fr/nous-rejoindre/nos-voies-dacces/devenir-policier/gpx/ext

Vous pouvez également consulter les vidéos relatives au sport postées sur le youtube de la police nationale. Certaines d'entre elles vous présentent les ateliers un par un.

Le conseil que je pourrais vous donner, c'est de vous entrainer aux ateliers du PHM le plus tôt possible. L'échelle horizontale est souvent l'épreuve redoutée par les femmes. Vous pouvez peut être trouver au sein d'un "parcours sportif" ou "de santé" installé dans les parcs communaux, une échelle horizontale pour vous permettre de vous entrainer ... ou faire preuve d'imagination pour tenter de se reconstituer à la maison les ateliers de ce parcours.

Concernant les pompes, le jour de l'épreuve, les candidats doivent toucher le plot en mousse avec la poitrine (le buste) pour valider la pompe. A renouveler 3 fois pour les femmes.

Vous trouverez la position attendue pour la réalisation de cette épreuve sur le descriptif.

Maintenant, il ne vous reste plus qu'à démarrer l'entrainement, et avoir confiance en vous.

Bon courage.

Bonne journée

19 August, 2025 14:06